🚦 Estrategia para cuidar el corazón
Semáforo emocional
Cuando una emoción se hace muy grande, este semáforo tan simpático nos ayuda a parar, respirar y elegir con calma qué hacer.
💛 Ideal para aprender jugando y hablar de emociones en familia o en clase.
🌈 Aprendemos juntos
Así funciona el semáforo
Cada color nos ayuda a hacer una pausa, cuidar nuestro corazón y responder con calma.
ROJO — PARO
Me detengo un momento. No hago daño, no grito y no corro.
AMARILLO — RESPIRO
Respiro despacito. Puedo contar hasta 5 o pedir ayuda.
VERDE — ELIJO
Elijo una respuesta amable, segura y tranquila.
💛 Emociones del juego
Vamos a practicar con enfado, alegría, miedo, tristeza y amor.
Situación 1 de 15
Pasos acertados: 0
Emoción
Situación
Paso 1
Me detengo antes de reaccionar.
✨ Lo has conseguido: paraste, respiraste y elegiste con calma.
🏆 Misión completada
Ahora ya conoces el semáforo emocional: paro, respiro y elijo.
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